Posts Tagged ‘sahur önerileri’

  • 2
    Bayat Ekmek Pizzası (Sahur Önerisi)
    Servis: 4-5 kişilik Süre: 15 dakika Malzemeler 2 bayat ekmek 4 yumurta 2 su bardağı süt 1/2 çay bardağı sıvı yağ 1 paket kabartma tozu Üzeri için 1/4 kangal sucuk veya 4 sosis 2 orta boy domates 3-4 sivribiber 100 g kaşar rendesi Kekik Hazırlanışı Bayat ekmekleri önce dilimleyelim, sonra küp keselim. Bir kapta yumurtaları, sütü, sıvı yağı,...
    by makyol at September 11th, 2009 at 05:09 pm
  • 0
    Alaca Çorba
    Malzemeler 500 gram bulgur 100 gram kuru börülce 1 orta boy soğan yarım çaybardağı zeytin yağı 1 yemek kaşığı salça 1 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı tuz Hazırlanışı Kaynayan suya atılan börülce bir süre haşlandıktan sonra suyu süzülür. Bulgur bol su ile kısık ateste pişirilirken az haşlanmış börülceler içerisine atılıp...
    by makyol at August 27th, 2009 at 09:08 am
  • 0
    Ramazanda Sağlıklı Beslenme
    Örnek İftar 1-2 bardak su 1-2 kepçe mercimek çorbası Salata ( Biraz vakit geçirin; hem sindirim sisteminizin bir anda yorulmaması hem de tokluk hissinizin oluşması için ) 3-5 köfte kadar et veya tavuk etli sebze yemeği 4-6 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği 1 kase light yoğurt 2 dilim tam buğday ekmeği Ara 1 elma veya 1 şeftali ( Glisemik indeksi düşük...
    by makyol at August 21st, 2009 at 04:08 pm